Come rimuovere le tossine dal corpo?

Molti esperti hanno dimostrato i benefici di disintossicazione del corpo. Che i medici non piace è che la gente di solito andare per il verso sbagliato. Il digiuno è il modo più comune per disintossicare, ma può essere molto insalubre. Relax in una sauna può dare ancora migliori vantaggi di disintossicazione, proteggendo il corpo dagli effetti negativi della fame. Ciò è particolarmente grande per le persone che vivono in aree inquinate urbane o mangiare un sacco di alimenti trasformati. (Vedi corpo Detox) economici Frutta e Verdura
antiossidanti e fitochimici si trovano principalmente negli alimenti vegetali. Essi neutralizzano i radicali liberi potenzialmente dannosi, rafforzando il sistema immunitario e ridurre il rischio di danno cellulare e la riparazione (comprese le cellule del fegato). Inoltre, proteggono la pelle ei polmoni e stimolano enzimi di disintossicazione del fegato.
Mangia un sacco di cibo vegetale perché fornisce un mix di fibra solubile (che aiuta a regolare l'appetito e livelli di zucchero nel sangue) e fibre insolubili (che stimola i movimenti intestinali e favorisce l'escrezione dei rifiuti). Aiuto batteri lactobacillus benefici a fiorire da mangiare banane, asparagi, cipolle, porri e
Un modo semplice per ottenere il mix ottimale di frutta e verdura ogni giorno è cicoria. Includere diversi colori per una vasta gamma di corpo- proteggendo antiossidanti. Comprare biologico, se si preferisce. Prova aglio, cipolle, broccoli, cavoletti, cavolo, crescione e pak choi per stimolare gli enzimi di disintossicazione del fegato.
Detox con la terapia di sauna!
L'utilizzo di stress termico per la rimozione dei veleni dal corpo risale a tempi antichi. Attraverso una varietà di modalità di disintossicazione non invasive come la terapia sauna, disintossicazione nutrizionale, e di altre procedure di terapia fisica di supporto, residui tossici possono essere significativamente ridotto dal corpo.
Contaminanti più ambientali sono liposolubili, e quindi sono una affinità per i lipidi corporei o tessuto adiposo. Il corpo utilizza sistemi metabolici, in particolare il fegato, per convertire sostanze liposolubili in acque di sostanze chimiche solubili per facilitare l'escrezione. La terapia Sauna migliora questo processo di mobilitazione veleni da siti di stoccaggio del corpo nella circolazione generale, dove vengono poi trasportati fuori del corpo attraverso vari percorsi excretionary come sudore.
Un recente studio su 200 partecipanti di terapia sauna rivelato sangue cambiamenti di chimica coerenti con il processo di disintossicazione. Analisi di laboratorio incluso aumento degli enzimi epatici, così come è diminuita di glucosio, colesterolo e trigliceridi. Molti casi segnalati un'assenza di sensibilità chimica seguendo il programma!
Sauna Kills
Virus La prevenzione più affascinante causata da saune è stato scoperto in uno studio tedesco nel 1989. I ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno utilizzato una sauna solo due volte a settimana hanno ottenuto la metà dei raffreddori di quelli che non hanno utilizzato le saune. Non sanno esattamente perché, ma pensano che la respirazione in aria, maggiore di 80 gradi uccide i virus del raffreddore e canna fumaria.

Cibo

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